先月に引き続き、今月も二本松市小浜の西念寺で開催された第２回「お寺ヨガ」に参加してきました。
ヨガインストラクターは坂詰香奈子さん。先月と同じく、初めて参加する方向けの内容でしたが、２回目の私も先月とは違ったメニューが入っていたので、先月の復習と共に新しい内容も知ることができ、身体を動かすことができました。メニューを少し知ったとしても、実際に家で定期的にやるかと言われればなかなか出来ないので、こういった機会に、参加された皆さんと一緒にできるのは良いですね。
明日は筋肉痛かな。笑
西念寺から見える小浜の町の風景は本当に綺麗だ。
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斎藤慎也
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